Cara Mengatasi Kepala Pusing Saat Hamil

Cara Mengatasi Kepala Pusing Saat Hamil

Mengatasi Kepala Pusing Saat Hamil – Mungkin bagi mereka yang baru pertama kali hamil sering bertanya-tanya kenapa ibu hamil sering pusing? Padahal sebelum hamil anda mungkin merupakan salah satu orang yang jarang sekali mengalami sakit kepala atau pusing. Sebenarnya, sering pusing saat hamil merupakan sesuatu yang wajar, sehingga anda tidak perlu khawatir selama anda masih bisa melakukan kegiatan anda dengan lancar. Namun anda juga perlu mengimbangi keadaan anda yang memang tidak sesehat biasanya, dengan memilih kegiatan mana yang perlu dilakukan dan mana yang sebaiknya ditinggalkan.

Berbicara mengenai banyak orang yang sering pusing saat hamil, anda juga perlu mengetahui beberapa penyebab pusing pada ibu hamil, dan setelahnya anda harus mencari cara menghilangkan pusing saat hamil yang aman.

Beberapa penyebab pusing pada ibu hamil yang normal terjadi, diantaranya adalah sebagai berikut :

  • Aliran Darah Yang Meningkat

Jika anda sering bertanya kenapa ibu hamil sering pusing, salah satu penyebabnya adalah karena pada saat hamil aliran darah di dalam tubuh menjadi meningkat. Ini terjadi karena darah difokuskan untuk menuju ke janin, sedangkan hal tersebut juga akan membuat tekanan darah dari ibu hamil menjadi menurun.

  • Kadar Gula Darah

Penyebab pusing pada ibu hamil yang kedua adalah kadar gula darah yang rendah, sehingga system metabolismenya menjadi terganggu dan membuat ibu hamil menjadi sering merasakan pusing.

  • Pembuluh Darah Melebar

Anda pasti mengetahui jika ibu hamil mengalami perubahan hormon yang cukup signifikan, perubahan hormon ini ternyata juga berpengaruh pada pembuluh darah yang menjadi melebar. Inilah sebabnya mengapa seseorang menjadi sering pusing saat hamil.

  • Tekanan Dalam Pembuluh Darah

Penyebab pusing pada ibu hamil yang keempat adalah karena terjadinya tekanan pada pembuluh darah, yang disebabkan oleh ukuran janin di kandungan yang terus menerus membesar.

Nah, setelah anda mengetahui beberapa penyebab pusing pada ibu hamil, anda juga harus mengetahui cara menghilangkan pusing saat hamil. Sehingga anda bisa langsung melakukan tindakan yang berarti untuk mengatasi rasa pusing anda, dan dapat kembali beraktivitas dengan lancar. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan pusing saat hamil yang perlu anda ketahui :

  • Istirahat

Cara menghilangkan pusing saat hamil pertama yang sangat mungkin anda lakukan adalah beristirahat. Hal ini karena semakin anda merasa kelelahan maka anda akan semakin mudah untuk merasakan pusing dan semakin memperparahnya. Jika anda merasa habis melakukan sesuatu yang berat, anda sebaiknya langsung beristirahat karena kondisi ibu hamil bisa saja sewaktu-waktu berubah.

  • Memenuhi Kebutuhan Cairan

Cara menghilangkan pusing saat hamil yang kedua adalah anda harus memenuhi kebutuhan cairan anda, dikarenakan kekurangan cairan akan membuat anda menjadi lebih mudah pusing dan memperparah rasa pusing. Anda juga sebaiknya mengkonsumsi jus buah-buahan, karena akan sangat baik untuk menjaga keadaan tubuh anda ketika sedang hamil. Dan juga untuk memberikan asupan nutrisi yang cukup.

  • Tidak Terburu-buru

Cara menghilangkan pusing saat hamil yang ketiga adalah dengan melakukan gerakan atau aktifitas dengan perlahan alias tidak terburu-buru. Dengan begini, rasa pusing anda akan perlahan membaik. Yang tidak kalah penting adalah anda sebaiknya melakukan aktifitas yang spontan, karena bisa mengagetkan tubuh anda sendiri dan membuat anda pusing.

Itulah beberapa penyebab pusing pada ibu hamil sekaligus cara menghilangkan pusing saat hamil yang perlu anda ketahui. Dan selain itu, jika anda mengalami mual disaat hamil muda ada baiknya anda juga membaca Cara Menghilangkan Mual Saat Hamil Muda. Dan pesan terakhir dari saya adalah perlu anda ketahui bahwa point-point di atas merupakan fenomena yang biasa terjadi pada ibu hamil, jika ternyata anda mengalami sesuatu yang berbeda dan dirasa membahayakan, maka sebaiknya anda segera menghubungi dokter untuk melakukan konsultasi.

Tags: #Cara menghilangkan pusing saat hamil #Kenapa ibu hamil sering pusing #Penyebab pusing pada ibu hamil #Sering pusing saat hamil

author
Author: 
    FAKTA, Olahraga Saat Hamil Itu Sangat Penting
    FAKTA, Olahraga Saat Hamil Itu Sangat Penting
    FAKTA, Olahraga Saat Hamil Itu Sangat Penting
    Fakta Terbaru Tentang Melahirkan Caesar ! Kamu wajib tahu
    Fakta Terbaru Tentang Melahirkan Caesar ! Kamu wajib tahu
    Fakta Terbaru Tentang Melahirkan Caesar ! Kamu
    Apakah Telat 10 Hari Hamil ? Ini Penjelasanya
    Apakah Telat 10 Hari Hamil ? Ini Penjelasanya
    Apakah Telat 10 Hari Hamil ? Ini
    Ini Dia waktu yang tepat untuk usg
    Ini Dia waktu yang tepat untuk usg
    Contoh Kasus ” kapan waktu yang tepat
    Must read×

    Top