Tunggu, sedang memuat. . .

Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Hamil Muda

Mengatasi Perut Kembung Saat Hamil Muda – Pernahkah anda merasakan perut kembung? Tidak nyaman bukan? Apalagi bagi mereka yang sedang mengandung. Mengalami kembung saat hamil sungguh sangat membuat segala hal menjadi tidak nyaman, dan membuat seseorang tidak bersemangat untuk melakukan apa-apa. Biasanya, ibu hamil sangat beresiko untuk mengalami perut kembung. Oleh sebab itu anda harus mengetahui cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil, agar jika anda terkena kembung bisa langsung mengobatinya.

Namun, sebelum membahas beberapa cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil, akan dibahas terlebih dahulu mengenai mitos yang sering membuat orang bertanya-tanya,  perut terasa kembung apakah tanda hamil? Jawabannya tentu saja tidak, anda tidak bisa menganggap seseorang hamil hanya karena perut kembung, dan biasanya kehamilan akan memberikan tanda-tanda yang lebih kompleks dan jelas. Oleh karena itu diharapkan tidak ada lagi orang yang bertanya: “perut terasa kembung apakah tanda hamil?”

Seperti yang sudah disebutkan diawal, kali ini akan sibagikan beberapa cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil. Karena sedang dalam keadaan tidak seperti biasanya, tentu saja anda tidak boleh sembarang mengkonsumsi obat untuk menyembuhkan kembung saat hamil. Berikut adalah beberapa cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil yang bisa anda lakukan :

Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Hamil Muda

1. Mengkonsumsi Jahe Hangat

Cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil yang pertama adalah dengan mengkonsumsi jahe hangat. Hal ini dikarenakan jahe memang terbukti mampu membantu mengurangi perut kembung sekaligus memberikan rasa yang nyaman dan rileks pada perut, sehingga anda sebagai ibu hamil juga bisa terjauhkan dari rasa stress yang sering sekali menyerang ibu hamil.

2. Mengkonsumsi Teh Hangat

Cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil yang kedua adalah dengan mengkonsumsi teh hangat, karena teh juga memiliki peranan yang mirip dengan jahe hangat di atas. Akan lebih baik jika anda menambahkan beberapa daun mint pada teh anda. Karena akan memberikan efek yang juga sangat baik dan memberi rasa nyaman di dalam tubuh anda.

3. Melakukan Olahraga

Cara ketiga yang bisa anda lakukan untuk mencegah sekaligus mengatasi kembung saat hamil adalah dengan melakukan olahraga. Dengan berolahraga anda bisa mengoptimalkan proses metabolisme dan pencernaan, selain itu dengan melakukan olahraga juga tubuh akan lebih mudah untuk mengeluarkan gas dari dalam tubuh, dan secara otomatis membuat anda terhindar dari perut kembung.

Tetapi karena anda masih dalam keadaan hamil, anda harus pintar-pintar memilih olahraga apa yang akan anda lakukan. Sehingga tidak akan membahayakan anda sekaligus bayi yang sedang ada di dalam kandungan.

Anda juga bisa mulai mempertimbangkan mengikuti olahraga yang memang naik untuk mengontrol pernafasan dan menghindarkan anda dari stress, seperti yoga. Olahraga yoga ini akan sangat membantu anda pada masa kehamilan hingga pada saat proses melahirkan nanti.

4. Mengunyah Biji Kapulaga

Cara keempat untuk mengatasi kembung saat hamil adalah dengan mengunyah kapulaga. Namun cara ini tidak terlalu disukai karena rasanya yang sedikit aneh. Tetapi tidak ada salahnya jika anda mau mencoba, karena cara ini sudah terbukti dapat mengatasi kembung saat hamil karena dapat mengontrol gas yang ada di dalam tubuh.

Itulah beberapa cara mengatasi perut kembung pada ibu hamil yang sangat mungkin untuk anda lakukan. Cara-cara di atas merupakan cara alami yang memang baik untuk menghilangkan kembung saat hamil. Dan apabila anda mengalami mual disaat hamil muda mungkin Cara Menghilangkan Mual Saat Hamil Muda ini bisa anda baca sebagai tambahan wawasan dimasa kehamilan berikutnya. Jika anda ingin mengkonsumsi obat-obatan sebaiknya anda melakukan konsultasi terlebih dahulu, karena faktanya tidak semua obat aman bagi ibu hamil. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Hamil Muda | admin | 4.5